Förebygg risker och skador på padelbanan med padel och testguiden

Padel är en sport som blivit oerhört populär och få kan väl ha missat att nya padelhallar ploppar upp som svampar under hösten runt om i Sverige. Allt fler spelare blir mer och mer avancerade och nöjer sig inte med utrustning för nybörjare.

De flesta spelare som vill veta mer om padel och olika tillbehör, till exempel racket och bollar, kan hitta massor av information genom att läsa padel test och guider på olika sajter som till exempel merpadel.se

Något som är väldigt viktigt för den som spelar mycket padel är att se till att ta till flera åtgärder för att förebygga skador. Riskerna med att spela padel kan tyckas små men det är många som dragit på sig olika skador på padelbanan.

En vanlig åkomma är tennisarmbåge som snart kanske borde byta namn till padelarmbåge eftersom den dyker upp lite här och där bland padelspelare. Något annat som är väldigt vanligt är sträckningar och det har egentligen inte så mycket med padel att göra utan händer i alla sporter. Varför drabbas många amatörer som spelar padel av sträckningar?

Jo, det beror på slarv med uppvärmningen. Att spela padel är en fysisk aktivitet och därför bör man värma upp ordentligt innan matcherna. I många padelhallar finns ytor för uppvärmning så att man kan vara uppvärmd och klar när man kliver in på planen på sin bokade tid. Vanligt är att det finns en hörna med bland annat träningscyklar där man kan cykla sig varm och sedan kliva in på planen på utsatt tid.

Denna enkla grej är något som minskar risken för skador på padelbanan något oerhört.

Något annat som är viktigt är att ha rätt utrustning. För att hitta rätt rack, bollar och andra tillbehör är ett bra tips att läsa olika padel test och guider för att få information om vad som är bäst att köpa in.